空気が冷たく、そして軽い。
最近、寒いです。とても寒いと感じます。冷え性の私は、ひぃぃー！！となります。
そして何だか最近空気が軽いとも感じます。自分の心のフィルターが軽くなったのか、ただの気のせいなのか、周りの空気が軽いと感じます。
この気って、どうやら自分で重くしてたのではないか？と思うことがあります。あれこれ効率よくするには？とか心配不安とかとか。
重いのが悪い、軽いのが良いではなくて、私は重いのばっかり選んで、選び過ぎてそれしかないと思ってたから苦しかった。軽いのやら、ちょっと重いのやら、どうやら色々実験出来る様です。興味深いです。
で、心フィルターって、気って、実験って何？って思った方は、ぜひ遊びに来てください～(^^) 1月から人数により場所が変わります。今のところ、宙セラピールーム。
⭐︎Mindfulness Workshop⭐︎
朝目覚めてから、夜眠りにつくまで、いつも思考が全力で頑張っている。
きちんと出来なければ、みんなと同じでなければ、と自分の心や体をコントロールしたくなる。
自分のことを好きになると、自然と周りの人々や生き物を受け入れやすくなるかもしれません。
もし、理由のない不安や焦りにかられたり、気づかないうちに緊張で首や肩や頭が痛くなるのは、あなたの心と体からの「気づいて」のサインかもしれません。
マインドフルネスを通して、ほっと一息しませんか？
日時: 1月16日(日) 14:00～16:30
場所: 宙セラピールーム(詳細はご参加の方へ追ってお知らせします)
料金: ¥3,000
予約: 1月9日までに、solatherapyroom@gmail.comまでご連絡下さい。