降るか、降らないか。さすか、ささないか。
近頃、近所で蝉の声を耳にする様になってきました。この音を聴くと「夏」って気分になります。蒸し暑子さんと、蒸し暑男さんの季節です。いかがお過ごしですか？
その前に、まだ梅雨ですよね？梅雨の季節を何十回も体験してますが、毎年「梅雨っていつまででしたっけ？」と誰かに尋ねます。
雨が降りそうで、降らない。ようで、小雨。
目の前に歩いてる人が、傘をさし始めたら、自分もさしてみる。さしたあとで、「傘をさすほどでもなかったな」と思う。
また、雨が止みかけて、目の前に歩いてる人が、傘を閉じたら、自分も閉じて、閉じた後で「いや、けっこうまだ降ってる」と思う。けど、またさすのが面倒だから、そのままちぃと濡れるまま。
こんなこと、私は、あります。何気ないけど、周りの状況にいつのまにか影響を受けているって事ありませんか？
影響を受けるのが悪いとは思いません。そして、傘をさす・ささないって大した事ではないのかもしれません。ただ無意識にそれが自分の当たり前になった時、本当に自分が選択したい時に選択する制限になる事もあると思うのです。
はっ？自分の制限って何？自分の当たり前って何？って思った方、7月もマインドフルネスのワークショップ開催します。
ご興味のある方は、ぜひ遊びに来てください～(^^)
⭐︎Mindfulness Workshop⭐︎
朝目覚めてから、夜眠りにつくまで、いつも思考が全力で頑張っている。
きちんと出来なければ、みんなと同じでなければ、と自分の心や体をコントロールしたくなる。
自分のことを好きになると、自然と周りの人々や生き物を受け入れやすくなるかもしれません。
もし、理由のない不安や焦りにかられたり、気づかないうちに緊張で首や肩や頭が痛くなるのは、あなたの心と体からの「気づいて」のサインかもしれません。
マインドフルネスを通して、ほっと一息しませんか？
日時: 7月18日(日) 14:00～16:30
場所: Sam’s bar 福岡市中央区警固1-1-24 3F
料金: ¥3,000
予約: 7月15日までにariiro1031＠gmail.comまでご連絡下さい。
English Details:
📆 Sunday (07/18)
⏰ From 2:00 PM Until 4:30 PM
Cost: ¥3000 Per Person
Are you looking for ways to embrace yourself as you are?
From the time you wake up in the morning until you go to sleep at night, your mind doesn’t stop being active.
Maybe you’re struggling to take full control of your body and emotions because you feel like you have to in order to be a successful and/or good person.
When you love yourself just as you are, you might find it easier to accept and love others.
If you feel anxiety, frustration, and/or muscle tension around your neck and head for what appears to be no reason, your body and heart might be trying to send you messages.
Would you like to take a break through mindfulness with us?
Place: Sam’s Bar
Address: Kego 1-1-24 (Near Yakuin Mutsukado) 3F
Map Link: https://goo.gl/maps/u9DwFWUtPKq
