時には落ち込むことだってある！
アロマセラピストや心のセラピストですと言うと、心が穏やかとか落ち着いている思われがちな私ですが、私もきゅーと凹むことあります。
ただ、以前と違うのは、凹む時はそのまま凹ませてあげるようになりました、幾分まだまだ実験中です！
以前は、凹んだり、不安に思ったり、落ち込む気分は嫌だから、なぜこんな気分になるのか？分析したり、どうやったら気分のモヤモヤが晴れるか？凹むことから離れることに意識が向いてました。
すると余計に何か焦るし、不安になる私。
今はだいぶ、嫌な気分から離れようとすることをあきらめるようになりました。凹む時は凹む。
すると、自分の心のパターンに気づくことがあります。大事なことに気づくことがあります。
心のパターンって、大事なことって、実験って何？って思った方は、ぜひ遊びに来てください～(^^) 1月から人数により場所が変わります。今のところ、宙セラピールーム。
⭐︎Mindfulness Workshop⭐︎
朝目覚めてから、夜眠りにつくまで、いつも思考が全力で頑張っている。
きちんと出来なければ、みんなと同じでなければ、と自分の心や体をコントロールしたくなる。
自分のことを好きになると、自然と周りの人々や生き物を受け入れやすくなるかもしれません。
もし、理由のない不安や焦りにかられたり、気づかないうちに緊張で首や肩や頭が痛くなるのは、あなたの心と体からの「気づいて」のサインかもしれません。
マインドフルネスを通して、ほっと一息しませんか？
日時: 2月13日(日) 14:00～16:30
場所: 宙セラピールーム(詳細はご参加の方へ追ってお知らせします)
料金: ¥3,000
予約: 2月9日までに、お問い合わせから。ご連絡下さい。