もう、頑張るのちょっとやめてみませんか？
って言うと、いくつかの反応が返ってきます。
「そうですね」という言葉を発すると共に脱力し、優しい苦笑いをされる方。
「そうですね」という言葉は発するものの、「とは言ってもね…」とか「でも…」と仰る方。
何も言わずにムッとされる方。聞いてみると「人生を諦めるって言われているみたいです」とか「頑張らない自分は怠けているみたいで…」と仰る方。
どれが正しくて、どれが間違っているわけではないと思います。ただ同じ言葉を聞いて、みなさん、感じ方が違うだけ。
頑張るのをやめたり、力を抜くことって、頑張ったり、力を入れることより以外と大変なことなのかもしれません。
頑張るのをやめるって具体的にどういうこと？意味がちょっと分からないけど、気になるという方ぜひ遊びに来てください～(^^)
⭐︎Mindfulness Workshop⭐︎
朝目覚めてから、夜眠りにつくまで、いつも思考が全力で頑張っている。
きちんと出来なければ、みんなと同じでなければ、と自分の心や体をコントロールしたくなる。
自分のことを好きになると、自然と周りの人々や生き物を受け入れやすくなるかもしれません。
もし、理由のない不安や焦りにかられたり、気づかないうちに緊張で首や肩や頭が痛くなるのは、あなたの心と体からの「気づいて」のサインかもしれません。
マインドフルネスを通して、ほっと一息しませんか？
日時: 6月12日(日) 14:00～16:30
場所: 宙セラピールーム(詳細はご参加の方へ追ってお知らせします)
料金: ¥3,000
予約: 6月11日までに、solatherapyroom@gmail.comまでご連絡下さい。